下载应用心理治疗师Hope Rosenberg表示，她的患者中压力和焦虑日益普遍，而且许多人不知道如何应对。她开发了One-5 Pops，这是一种旨在支持感官稳定技巧的棒棒糖。Pathlight Mood and Anxiety Centre（Pathlight情绪与焦虑中心）表示，酸味糖果可以通过将注意力重新拉回当下，提供暂时的分散作用。该中心还表示，这只是一种临时工具，焦虑的根本原因往往需要更深入的治疗。26岁的残障支持工作者Billie-May Duckworth表示，她会在包里放一颗棒棒糖，以帮助应对坐立不安的情况。
许多父母在养育孩子的过程中都会感到吃力，而不喜欢养育孩子的情况比许多人承认的要普遍。研究表明，大约5%至14%的父母后悔生育孩子，而多达29%的父母有时会后悔为人父母。一项针对10,000名澳大利亚父母的2025年调查发现，近一半的受访者表示，疲惫让他们无法成为自己想成为的父母。专家表示，不享受养育的某个阶段，并不意味着父母爱孩子的程度较低。持续的精疲力尽、情感疏离或情绪低落可能预示着职业倦怠、抑郁或焦虑，此时可以寻求家庭医生（GP）或其他健康专业人士的帮助。
照顾心理健康的建议，可能会让人觉得又多了一项本已不堪重负的待办事项。这份清单包括多喝水、锻炼、多睡觉、健康饮食、减少玩手机的时间以及与他人保持联系。该文认为，心理健康不应由人们独自承担。
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下载应用高三考试可能引发焦虑，六分之一的学生会经历极度压力。这种压力反应包括心率加快、出汗等身体症状，可能影响学业表现。临床心理学家建议，可以挑战负面想法、专注于呼吸，并提前规划考试，以管理焦虑。轻度至中度的压力实际上可以提高表现，考试后进行锻炼也有助于减少压力激素。
据安联保险（Allianz Insurance）公布的最新工伤赔偿数据，地区工人的精神伤害索赔比率高于大城市工人。精神伤害索赔占地区索赔的19%，而大城市地区为13%。压力是主要原因，其次是欺凌或骚扰以及职场暴力。该保险公司委托YouGov（英国民调机构）进行的一项调查发现，超过70万名地区工人正考虑在一年内辞职。安联的Brianna Cattanach表示，雇主需要与当地支持服务机构合作，并认识到影响员工的个人压力。