并非只是绿色果昔——心理健康不是一个人的事

要点

• 照顾心理健康的建议，可能会让人觉得又多了一项本已不堪重负的待办事项。
• 这份清单包括多喝水、锻炼、多睡觉、健康饮食、减少玩手机的时间以及与他人保持联系。
• 该文认为，心理健康不应由人们独自承担。