앱 받기Comcast(미국 케이블·통신 기업)는 2026년 3분기 주거용 광대역 가입자가 14만 4천 명 줄었다고 밝혔습니다. 이는 1년 전 감소한 9만 1천 명보다 많은 수치입니다. 공동 최고경영자 Mike Cavanagh(마이크 캐버나)와 최고재무책임자 Jason Armstrong(제이슨 암스트롱)은 공격적인 고정 무선 경쟁과 광섬유 가격 정책을 원인으로 지목했으며, 암스트롱은 이를 비합리적이라고 표현했습니다. 일부 지역에서는 월 30~40달러의 요금제가 언급되었지만, Comcast는 광섬유 구축 비용이 가구당 1,500달러 이상이라고 밝혔습니다. 현재 회사의 미국 내 주거용 광대역 가입자는 2,830만 명입니다. Comcast는 대대적인 운영 및 비용 구조 개편을 계획하고 있으며, 4분기 실적 보고서에서 10억 달러 이상의 비용 처리가 예상된다고 밝혔습니다.
노화된 몸은 뼈, 뇌, 에너지를 위해 더 많은 영양소가 필요하지만, 영양소를 흡수하는 능력은 떨어질 수 있습니다. 한 라이프스타일 가이드는 식사 때마다 최소 세 가지 색깔의 과일과 채소를 먹고, 근육을 유지하기 위해 단백질을 더하라고 제안합니다. 또한 유제품, 연어, 정어리, 잎채소에서 칼슘과 비타민 D를 섭취하고 규칙적으로 햇볕을 쬐라고 권장합니다. 나이가 들면서 갈증 신호가 약해지므로 수분을 충분히 섭취하고 식이섬유를 더 많이 먹으라는 조언도 있습니다. 이 기사는 라이프스타일 편집자 Demeter Stamell(드미터 스태멀)이 작성했습니다.
글렌 이네스의 3,000여 가구와 사업체가 이제 풀 파이버 브로드밴드 업그레이드 대상이 되었으며, 550여 개 부동산은 이미 구리선 연결에서 전환을 마쳤습니다. 풀 파이버는 참여 사업자를 통해 최대 2,000Mbps의 다운로드 속도를 제공합니다. 글렌 이네스 세번 카운슬(글렌 이네스 세번 지방의회)의 마거릿 데이비스 시장(Margot Davis)은 이번 투자를 환영하며, 더 나은 연결이 주민들의 근무, 학업, 의료 서비스 이용에 도움이 될 것이라고 말했습니다. nbn(호주 국가 브로드밴드 네트워크) 직원들은 10월 20일, 21일, 22일 오전 9시부터 오후 2시까지 글렌 이네스 뉴스에이전시 앤드 기프츠(Glen Innes Newsagency and Gifts)에서 대상 여부와 업그레이드에 관해 상담할 예정입니다.
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앱 받기자선단체 Doctors For Nutrients(영양을 위한 의사들)의 자료에 따르면 대다수 호주인이 식이섬유를 충분히 섭취하지 못하고 있습니다. 이 자료에 따르면 83%가 권장 일일 섭취량에 미치지 못하는 반면, 98.5%는 단백질을 충분히 섭취하고 있습니다. 최고경영자 Rebecca Stonor는 대부분의 사람들에게 문제는 단백질이 아니라며, 콩, 렌틸콩, 통곡물, 과일, 채소 등 통식물성 식품을 더 많이 먹을 것을 호주인들에게 촉구했습니다. 영양사 Mandy Sacher는 가공식품이 첨가된 단백질 때문에 건강식품으로 홍보되는 경우가 많다고 말하며, 흰 빵 대신 통밀빵을 먹는 등 간단한 식단 바꾸기를 권장했습니다.
호주인들은 권장량보다 섬유질을 덜 섭취하고 있으며, 남성은 하루 평균 약 21g, 여성은 약 18g을 섭취하고 있으며, 일일 목표는 각각 30g과 25g이다. 애들레이드 대학교 (Adelaide University) 영양 전문가 에반젤린 만치오리스 (Evangeline Mantzioris)는 소셜 미디어 섬유질 극대화 추세가 대체로 긍정적이지만, 매우 높은 섭취량은 추가적인 이점이 거의 없고 가스를 유발할 수 있다고 경고한다. 그녀는 섬유질을 다양한 통곡물 식품에서 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하면서 섭취량을 서서히 늘릴 것을 권장한다.
2023년 전국 조사 데이터에 따르면 대부분의 호주 성인은 권장량보다 더 많은 단백질을 섭취합니다. 그러나 대부분은 일일 섬유질 목표량에도 미치지 못하며, 여성은 평균 19.2그램, 남성은 22.3그램을 섭취합니다. 두 영양소 모두 식사 사이에 포만감을 유지하는 데 도움이 되며, 한 소규모 연구에서는 포만감을 유지하는 데 효과가 동일하다는 사실이 밝혀졌습니다. 섬유질이 풍부한 식품에는 과일, 귀리, 콩류, 채소, 통곡물이 있으며, 전문가들은 섬유질 섭취량을 점진적으로 늘리고 물을 충분히 마시는 것을 권장합니다. 섬유질 섭취량이 매우 낮기 때문에 추가 단백질 섭취보다 섬유질 섭취를 늘리는 것이 전반적인 건강에 더 도움이 될 수 있습니다.