예산을 고려한 건강한 노년 생활

핵심 요약

• 노년에도 건강을 유지하는 데 큰 비용이 들 필요는 없다고 George Bellinger(조지 벨링어)가 쓴 특집 기사에서 밝혔습니다. 지역 공원과 거리를 걷는 것은 활동적인 생활을 유지하는 무료 방법입니다.
• 론볼, 테니스, 정원 가꾸기 같은 단체 활동은 우정을 쌓는 데도 도움이 됩니다. 식사 계획을 세우고 제철 농산물을 요리하며 커뮤니티 정원을 이용하면 식료품비를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
• Canungra Men's Shed(캉그라 남성 작업실)를 비롯한 자원봉사 활동과 지역 단체에 참여하면 사회적 고립을 줄이고 비용도 절감할 수 있습니다.