앱 받기사우던크로스대학교(Southern Cross University, 호주 남동부의 사립 종합대학) 연구진이 게이츠 재단(Gates Foundation, 빌앤드멀린다게이츠재단)으로부터 첫 연구 지원금을 받았습니다. 18개월간 진행되는 이 프로젝트는 저소득 국가의 임산부와 영유아를 위한 오메가-3 보충제 비용을 최소 50% 낮추는 것을 목표로 합니다. 연구진은 농업 및 식품 가공 부산물을 활용해 트라우스토키트리드(thraustochytrids, 해양 미세 생물)를 배양할 계획입니다. 책임 연구자인 더크 얼러(Dirk Erler) 교수는 임산부의 오메가-3 섭취를 가로막는 가장 큰 장벽은 비용이라고 말했습니다. 매시대학교(Massey University, 뉴질랜드의 국립 대학)의 무니시 푸리(Munish Puri) 교수도 이 프로젝트에 참여하고 있습니다.
Melrose FutureLab(멜로즈 퓨처랩)은 8g 한 스쿱에 활성 성분 15종이 들어 있는 'Daily Longevity Stack'을 149호주달러에 판매하며, 월 118.99호주달러에 45호주달러 웰컴 팩을 함께 받을 수 있다고 밝혔습니다. 이 제품은 세포 에너지, 근력, 인지 기능, 신경계 건강을 지원하는 것으로 소개되어 있습니다. 회사는 NMN Powder, Resveratrol + Quercetin, Vitamin C Liposomal 등 단품 보충제도 34.95호주달러에서 74.95호주달러 사이에 판매하고 있습니다. Daily Longevity Stack은 호주에서 생산되었으며, TGA에 등록되어 있고 제3자 검사를 거쳤으며, 60일 환불 보장이 적용됩니다.
마그네슘 보충제는 라벨에 나온 주장과 달리 뇌에 도달하지 않을 수 있습니다. 체내에서는 복용량의 일부만 흡수되며, 용량이 많을수록 흡수되는 양은 줄어듭니다. 저렴한 산화마그네슘 알약은 잘 분해되지 않아 주로 변비약처럼 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 일부 뇌 건강 제품은 쥐를 대상으로 한 연구에 기대고 있으며, 소규모 사람 대상 임상시험에는 심각한 한계가 있고 제조사의 지원을 받은 경우가 많았다고 밝혔습니다. 필자는 뇌 건강을 내세운 마그네슘 보충제가 값비싼 변비약에 불과할 가능성이 크다고 결론짓습니다.
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앱 받기전 올림픽 금메달리스트 던컨 암스트롱(Duncan Armstrong)과 아이언맨 전설 가이 리치(Guy Leech)가 호주 보충제 시장을 비판하고 있습니다. 호주 보완의약품협회(Complementary Medicines Australia)는 이 시장 규모를 2025년 기준 63억 호주달러로 추산했습니다. 리치는 많은 제품이 개별적으로 판매되고 있다고 말했으며, 일부 제품 라벨은 현행 제도에서 합법인 상업적 기밀 규정을 이유로 정확한 성분 함량을 숨기고 있다고 밝혔습니다. 암스트롱은 보충제가 처방약과 상호작용할 수 있다고 경고하며, 사람들이 먼저 의사와 상담할 것을 권고했습니다. 호주 보완의약품협회는 호주인의 84%가 국내 보충제의 안전성과 품질을 신뢰한다고 보고했습니다.
한 라이프스타일 가이드는 호주에서 판매되는 여러 비타민 브랜드를 추천합니다. 여기에는 Blackmores(블랙모어스), JSHealth(JS헬스), Swisse(스위스), Nature's Own(네이처스 오운), Thorne(손), NaturoBest(내추로베스트), NOW Foods(나우 푸즈)가 포함됩니다. 이 가이드는 각 브랜드의 제품 중점을 설명하고, 제품을 구매할 수 있는 소매업체 목록을 제시합니다. 또한 비타민 C, D, A, E, B 비타민 계열, 오메가-3 지방산의 역할도 정리합니다. 발행사는 콘텐츠 내 링크를 통해 수익을 얻을 수 있다고 밝혔습니다.
멜라토닌 보충제는 수면을 조절하는 호르몬의 합성 버전입니다. 시차와 교대 근무에는 도움이 될 수 있지만 만성 불면증에는 도움이 되지 않습니다. 호주에서는 약사들이 55세 이상 사람들의 단기적인 수면 문제에 대해 서방형 정제를 공급할 수 있으며, 시차에는 즉방형 제품을 공급할 수 있습니다. 부작용은 일반적으로 경미하고 일시적이지만 멜라토닌 복용 후 운전은 주의력과 반응 시간에 영향을 미칠 수 있습니다.