앱 받기시드니대학교(University of Sydney, 호주 시드니 소재 국립 종합대학) 연구진이 체내 시계와 관련된 새로운 우울증 하위 유형을 확인했다고 밝혔습니다. 이른바 '일주기 우울증(circadian depression)'으로 불리는 이 유형은 최근 연구에서 1만 명이 넘는 호주인 가운데 약 4분의 1에서 발견된 것으로 알려졌습니다. 주요 연구자인 Ian Hickie(이언 히키) 박사는 이번 발견이 기존 치료에 반응하지 않았던 사람들에게 도움이 될 수 있다고 말했습니다. 치료에는 수면-각성 주기를 모니터링하고 조절하는 방법이 포함될 수 있습니다. 또한 멜라토닌을 잠재적 치료제로 사용하는 대규모 임상시험도 진행 중이며, 결과는 몇 년 안에 나올 것으로 예상됩니다.
호주의 새로운 연구에 따르면, 심하고 반복적이거나 지속적인 우울증 환자 중 약 4명 중 1명은 체내 시계와 관련된 것으로 제시된 하위 유형인 '일주기 우울증'을 앓고 있을 수 있습니다. 연구진은 이 유형의 환자들이 스스로를 올빼미형이라고 설명하거나 매우 피곤한 상태로 일어난다고 말하는 경우가 많다고 밝혔습니다. 주 연구자인 에밀리아나 토니니(Emiliana Tonini)는 이번 결과가 환자들이 자신에게 가장 효과가 있을 가능성이 높은 치료를 더 일찍 받을 수 있도록 돕는 데 도움이 될 수 있다고 말했습니다. 연구에서는 이러한 환자들이 더 심한 증상을 보고했으며, 유전적 특성도 다를 수 있는 것으로 나타났습니다. 전문가들은 임상 현장에서 활용되기 전에 더 많은 연구가 필요하다고 말합니다.
호주 연구진이 신체의 내부 시계 교란과 관련된 새로운 우울증 하위 유형인 '일주기 우울증(circadian depression)'을 확인했다고 밝혔습니다. 영국 정신의학 저널(British Journal of Psychiatry, 영국 정신의학 학술지)에 발표된 이 연구에서는 참가자 11,380명 가운데 약 23%가 이 유형에 해당했으며, 대부분 심각하고 재발성이 높은 우울증을 겪는 것으로 나타났습니다. 이 하위 유형에 속한 사람들은 흔히 처방되는 항우울제에 대한 반응이 낮았으며, 이에 연구진은 멜라토닌과 광선 요법 같은 치료법이 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 주저자인 에밀리아나 토니니(Emiliana Tonini) 박사는 이 하위 유형이 단순한 수면 부족이 아니라 뚜렷하게 구분되는 생물학적 특성을 지닌 것으로 보인다고 말했습니다. 일부 외부 전문가들은 이번 연구 결과가 흥미롭지만 아직 예비적인 단계라고 평가했습니다.
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앱 받기코미디언이자 배우인 메리 쿠스타스(Mary Coustas)는 50대 후반에 증상을 설명했을 때 일반의(GP)가 항우울제를 권했다고 밝혔습니다. 이후 그는 자신이 갱년기를 겪고 있었다는 것을 깨달았다고 말했습니다. 쿠스타스는 갱년기와 중년기 건강에 집중하는 의사들과 함께 원격 진료 플랫폼 Unpause(원격 진료 플랫폼)를 공동 설립했습니다. 그는 여성들이 의사에게 적극적으로 문의하고, 필요하다면 다른 의사를 찾아볼 것을 촉구합니다. 그는 또한 이 문제가 고용주와 노동력에도 중요하다고 주장합니다.
하루에 과일 한 접시를 더 먹는 것은 청소년의 우울 증상 위험 13% 감소와 연관되는 것으로 나타났다고 시드니대학교(University of Sydney) 연구팀이 밝혔습니다. 같은 양의 과일 추가 섭취는 불안 증상 위험 7% 감소와도 연관되었습니다. 탄산음료, 코디얼, 스포츠음료 등 당분이 든 음료의 섭취가 많을수록 두 질환 모두의 위험이 높아지는 것으로 나타났으며, 남학생의 경우 특히 불안 증상과의 연관성이 더 강했습니다. 이 연구는 뉴사우스웨일스주, 퀸즐랜드주, 서호주의 중등학교 71곳에서 7학년부터 10학년까지 청소년 6,537명을 추적 관찰했습니다.
멜버른 여성 Sharissa Wooldridge(샤리사 울드리지)는 수년간의 불임과 유산 이후 찾아온 우울증을 걷기 도전 프로그램이 극복하는 데 도움이 되었다고 말했습니다. 그녀는 동료들과 함께 Black Dog Institute(블랙 독 연구소)의 'One Foot Forward' 도전에 참여했으며, 정신건강의 달 동안 매년 10월에 걸었습니다. 울드리지는 이 도전이 다른 사람들과 교류하고 주변 동네를 탐색하는 데 도움이 되었다고 말합니다. 그녀는 현재 도움을 조기에 구하라고 권하는 활동을 하고 있습니다. 그녀는 현재 임신 중이며, 올해 10월에도 이 도전에 다시 참여할 예정입니다.
프린스 해리 (Prince Harry)는 메건 마클 (Meghan Markle)과 함께 캐나다로 이사한 후 2주 동안 우울증에 빠졌다고 밝혔습니다. 마스터클래스 (MasterClass)에서 서식스 공작 (Duke of Sussex)은 높은 압박감의 왕실 환경을 떠난 것이 아드레날린 급락을 유발했다고 말했습니다. 그는 스트레스 없이 기능을 할 수 없다고 느꼈고 집에서 기본적인 일에도 어려움을 겪었다고 말했습니다. 보도에 따르면 가족은 현재 영국의 영구적인 집을 찾는 동안 코츠월즈 (Cotswolds)의 친구 저택에 머물고 있습니다. 메건 마클 (Meghan Markle)은 9개의 침실이 있는 부동산을 찾고 있으며, 프린스 해리 (Prince Harry)는 사생활을 원하지만 아직 거래는 성사되지 않았습니다.