앱 받기온라인 지도에는 Cabonne 지역 마을들에 등록된 제세동기 21대가 표시되어 있으며, 여기에는 Eugowra, Cudal, Manildra, Yeoval, Cumnock, Canowindra, Molong이 포함됩니다. 뉴사우스웨일스 구급대(NSW Ambulance)의 최고경영자 Clare Beech(클레어 비치)는 심폐소생술(CPR) 없이 보내는 1분마다 심정지 환자의 생존 가능성이 7~10%씩 떨어진다고 밝혔습니다. 스포티파이(Spotify)에서 새로 공개된 GoodSAM(굿샘) CPR 재생목록은 권장 가슴 압박 속도인 분당 100~120회에 맞춰 곡을 골랐습니다. 18세 이상이면 공식 CPR 자격증이 없어도 GoodSAM 응급대원으로 등록할 수 있습니다. 제세동기 접근성은 지역마다 다르며, 지도 정보는 불완전하거나 오래되었을 수 있습니다.
일요일 약 350명의 오토바이 라이더가 Ride Blue Mental Health Awareness Ride 행사를 위해 Cumnock Bowling Club(컴녹 볼링 클럽)에 모였습니다. 지역 곳곳의 여섯 개 그룹이 출발해 같은 시간에 도착했습니다. 행사 수익금은 Lifeline(라이프라인) 위기 지원 상담사를 위한 생활 곤란 장학금에 쓰일 예정입니다. Life Pharmacy(라이프 약국)의 약사들이 건강 검진을 제공했고, Lifeline 자원봉사자들은 바비큐 식사를 나눠 주었습니다. 세 개 그룹은 Cudal에 들러 지역 카페를 방문했으며, 라이더 Rory McTaggart(로리 맥타가트)는 이날 행사가 매끄럽게 조직된 점을 높이 평가했습니다.
아쿠아 피트니스 수업이 몰롱, 마닐드라, 컴녹, 예보벌, 쿠덜의 수영장에서 다시 열릴 예정입니다. 이 저충격 프로그램은 관절에 무리를 주지 않으면서 물의 저항을 이용해 근력, 유연성, 심혈관 건강을 기르도록 설계되었습니다. 지역 자원봉사자들은 먼저 더버에서 교육을 받고 강사 자격을 취득하거나 기존 자격을 갱신하게 됩니다. 수업은 무료이며, 참가자는 일반 수영장 입장료를 내야 합니다. 16세 이상이면 사전 등록 후 누구나 참여할 수 있습니다.
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앱 받기몰롱 지구 크리켓 협회(Molong District Cricket Association) 시즌이 토요일 첫 원데이 경기와 함께 개막했습니다. 몰롱 매그파이스(Molong Magpies), 컨트리(Country), 검블(Gumble)이 모두 승리를 거두었습니다. 몰롱 매그파이스는 커달(Cudal)을 7 wicket 차로, 검블은 린드허스트(Lyndhurst)를 3 wicket 차로, 컨트리는 밀톤프(Millthorpe)를 3 wicket 차로 이겼습니다. 캐노윈드라(Canowindra)는 부전승이었습니다. 검블, 컨트리, 몰롱 매그파이스, 캐노윈드라는 Oilsplus 순위표에서 각각 3점으로 선두에 있습니다. 다음 토요일에는 캐노윈드라가 검블을 홈으로 맞이하고, 린드허스트는 커달과 맞붙으며, 몰롱 매그파이스는 컨트리와 경기를 치릅니다. 모든 경기는 오후 1시에 시작합니다. 밀톤프는 부전승입니다.
카보은(Cabonne) 주민들은 지역의 고유한 특색을 기념하는 사진 공모전에 참여하도록 권장되고 있습니다. 이 프로젝트는 Regional Development Australia Central West（호주 중서부 지역개발기구）가 주관하며, 참가자들이 일상생활, 주요 명소, 지역 사회의 인물들을 담아 달라고 요청하고 있습니다. 캐노윈드라(Canowindra)의 아름다운 거리에서 몰롱(Molong)의 활기찬 시장까지, 이 공모전은 중서부 지역의 다양한 풍경과 문화적 본질을 보여주는 것을 목표로 합니다. RDA Central West의 이사 Josh Gordon은 지역의 정체성을 그려내는 데 개인의 시각이 중요하다고 강조했습니다. 출품작은 10월 16일까지 온라인으로 제출해야 하며, 수상작은 11월에 발표될 예정입니다.