中年减重可能有助于恢复心脏健康
研究人员认为，中年时减掉约5%的体重，可能使心脏健康恢复到与从未超重者相近的水平。伦敦大学学院（University College London，英国顶尖高等学府）的科学家发现，在40多岁和50多岁时适度减重的超重成年人，到62岁时其胆固醇、血压和炎症指标与从未超重者相当。该研究分析了6000多名1958年在英国出生的人员的数据。研究人员表示，这是一项观察性研究，无法证明减重直接导致了这些改善。
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开始服用司美格鲁肽（Ozempic）或替尔泊肽（Mounjaro）等GLP-1类药物？营养方面你需要了解的事项
约50万澳大利亚人使用GLP-1类药物治疗糖尿病，还有更多人将其用于治疗肥胖。这类药物可能引起胃肠道副作用，例如恶心、腹泻和呕吐，并可能降低人们的进食量。进食量大幅减少可能增加营养缺乏的风险，包括硫胺素（维生素B1）和镁摄入不足。建议服用这些药物的人与医生沟通副作用问题，记录饮食日记；如果进食不规律，可考虑转诊至营养师。
减重注射针剂被忽视的营养风险
Surf Coast Women’s Health Group的健康专业人士建议，使用减重注射针剂的女性应关注营养、肌肉健康和整体健康，而不只是减重。他们警告，GLP-1类药物引起的食欲抑制可能导致营养摄入不足，包括蛋白质、钙和膳食纤维，并可能造成肌肉流失。专家建议进行力量训练并保持均衡饮食，以维持长期健康。他们强调个体化护理和多学科支持的重要性，鼓励女性优先考虑整体健康，而非体重秤上的数字。此次讨论内容收录于Women Out Loud播客节目中。
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下载应用The overlooked nutrition risk of weight loss injections
Health professionals from Surf Coast Women’s Health Group advise women using weight loss injections to focus on nutrition, muscle health and overall wellbeing, not just weight reduction. They warn that appetite suppression from GLP-1 medications can lead to inadequate nutrient intake, including protein, calcium and fibre, potentially causing muscle loss. The experts recommend strength training and balanced meals to maintain long-term health. They emphasise the importance of individualised care and multidisciplinary support, encouraging women to prioritise holistic health over scale numbers. The discussion was featured on the Women Out Loud podcast.
减肥药候补名单增长，澳大利亚上市在即，但数百万人可能无缘获得
超过1万人在候补名单上等待一种类似Ozempic的减肥药。该药物在澳大利亚的批准正在推进。治疗用品管理局（Therapeutic Goods Administration）正在审批流程中。该药物已在美国和英国获批。Ginni Mansberg博士表示，它可能在圣诞节前上市，但明年的可能性更大。对大多数澳大利亚人来说，费用预计与注射剂相当，每月最高600澳元，她称许多人负担不起。