앱 받기갱년기를 다룬 소설은 웰니스 가이드와 회고록에 이어 최근에야 주목받기 시작했습니다. 이제 다섯 편의 소설이 갱년기 초기 단계를 강렬하게 다루고 있습니다. 프랜 리틀우드(Fran Littlewood)의 『Amazing Grace Adams』는 남편이 떠나고 직장을 모두 잃은 45세 런던 여성이 갑작스러운 열감 후 도시를 가로질러 걷는 이야기를 그립니다. 미란다 July(Miranda July)의 『All Fours』는 한 예술가가 여행 중 비밀스러운 우회 경로에서 자신을 새롭게 정의하는 과정을 그립니다. 조앤 해리스(Joanne Harris)의 『Broken Light』는 갱년기를 맞은 여성에게 새로 깨어난 초능력을 부여합니다. 빅토리아 한난(Victoria Hannan)의 『I Love the Whole World!』는
전직 잡지 편집자 쇼샤나 버거(Shoshana Berger)와 니나 윌도프(Nina Willdorf)가 Aged Intelligence Society（중년 AI 모임）를 설립했습니다. 이 모임은 초대제 저녁 모임을 열어 40세 이상 여성들이 중년의 문제를 해결하는 데 AI 도구를 사용하는 법을 배우도록 합니다. 각 행사의 참석 인원은 대략 8명에서 12명으로 제한되며, 참석자들은 노트북과 개인적인 문제를 가져와 함께 해결 방법을 모색합니다. 버거는 이러한 도구가 연로한 부모 돌봄과 과중한 업무 관리에 도움이 된다고 말합니다. 창립자들은 40세 이상 여성이 경험과 날카로운 질문 능력 덕분에 AI에 잘 맞는다고 밝혔습니다.
코미디언이자 배우인 메리 쿠스타스(Mary Coustas)는 50대 후반에 증상을 설명했을 때 일반의(GP)가 항우울제를 권했다고 밝혔습니다. 이후 그는 자신이 갱년기를 겪고 있었다는 것을 깨달았다고 말했습니다. 쿠스타스는 갱년기와 중년기 건강에 집중하는 의사들과 함께 원격 진료 플랫폼 Unpause(원격 진료 플랫폼)를 공동 설립했습니다. 그는 여성들이 의사에게 적극적으로 문의하고, 필요하다면 다른 의사를 찾아볼 것을 촉구합니다. 그는 또한 이 문제가 고용주와 노동력에도 중요하다고 주장합니다.
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앱 받기우먼스 데이 (Woman's Day)의 중년 가이드에서는 사교 활동이 행복과 웰빙을 지원하며, 지역 사회와의 연결을 유지하는 것이 신체적으로 젊게 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 앰버 브램블 (Amber Bramble)은 호주인의 약 15%가 사회적으로 고립감을 느낀다고 언급하며, 클럽 가입이 사람들을 만나는 효과적인 방법이라고 제안합니다. 옵션으로는 걷기 및 수영 그룹, 볼룸 및 살사 댄스 수업, 독서 클럽, 워킹 넷볼을 포함한 팀 스포츠, 자원 봉사 활동 등이 있습니다. 라이프스타일 에디터 재닌 도노반 (Janine Donovan)은 자녀와 함께 보트 타는 것이 중년 이후 지속적인 우정을 선사한 커뮤니티가 된 경험을 회상합니다.